Liebe Schüler*innen,

als Vertrauenslehrerin und Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung & Achtsamkeit biete ich euch sehr gerne wöchentliche Termine zum Gespräch, für ein Coaching oder für gemeinsame Übungen an. Wenn Du gern etwas in Deinem Leben verändern möchtest, habe ich genau die richtigen Möglichkeiten für Dich!

Coaching

Mithilfe meiner Coaching-Methode der „liegenden Acht“ gehen wir Deinen Themen und schlechten Gefühlen auf den Grund.

Themen, die wir gemeinsam lösen können (z.B.):

• Ängste (z.B. Prüfungsängste)
• Bewältigung von Alltags- und (akuten) Stresssituationen
• Bewältigung von Vermeidungsstrategien
• Verbesserung der Eigenkommunikation
• Konfliktsituationen (mit Freunden, Eltern, anderen Personen)
• Emotionale Konflikte/ Herausforderungen
• Umgang mit Rückschlägen/ Scheitern
• Selbstbestimmung und Eigenverantwortung

Raus aus der Opferhaltung!

Übungen

Du lernst Tools, wie Du das Beste aus Dir herausholen kannst und was Dich wirklich im Leben weiterbringt.

Übungen, die Dich Deine Ziele erreichen lassen (z.B.)

• Stärkung deines Selbstvertrauens und Selbst-Bewusstseins
• Aufbau deiner inneren, mentalen Stärke &deiner Ausstrahlung
• Verbesserung der Eigenkommunikation
• Entspannungs- und Atemübungen
• Übungen zur Stress- und Alltagsbewältigung
• Achtsamkeitsübungen
• gemeinsame Meditationen und Affirmationen
• Selbstdisziplin und Sicherheit

Termine (wöchentlich)

Mittwoch: 2. und 5. Stunde
Donnerstag: 4. und 7. Stunde
Freitag: 2. und 5. Stunde

Kontakt

Gern kannst Du mir per TEAMS oder WEBUNTIS schreiben & einen Termin reservieren. Du kannst aber auch spontan kommen und wir schauen, wie es passt!

Ich freue mich auf euch!

Eure Frau Berndt